• De eerste 'gebod' van
Image Streaming is om de beelden die hardop tot u komen te
beschrijven.
• Het tweede gebod is om alle vijf de zintuigen
te gebruiken
• Het derde gebod is zeker aan "gebruik
maken van de tegenwoordige tijd." Zelfs als het beeld al is
verdwenen uit het zicht, moet je nooit zeggen: "Ik zag die en
dergelijke," in uw beschrijving. Altijd zin het, "Ik zie
die en dergelijke," of "Ik ben nu op zoek naar die en
dergelijke."
Het idee hier is om aan te sluiten en de
mijne al de verschillende delen van je hersenen in een keer. Door
middel van spraak en verbeelding, een Image Streamer praat, luistert,
ziet, ruikt, proeft, voelt, analyses, weerspiegelt, wonderen, creëert
en produceert mentale beelden allemaal op hetzelfde moment. Deze
ongebruikelijke combinatie van activiteiten omvat of bruggen veel
tegengestelde "polen" van de hersenen. In de afgelopen 15
jaar, de zoektocht naar evenwicht tussen de hersenen van de
analytische linker hersenhelft en zijn creatief, patroon-sensing
rechterhersenhelft is uitgegroeid tot een rage te bereiken.
Beschrijving van de hersenen louter verdeeld tussen links en rechts
is overspeeld. Belangrijke functies zijn net zoveel kans om te
scheiden tussen de boven- en onderkant of de voor- en achterkant.
Maar elke activiteit die weerszijden, of verbindt "polen"
van de hersenen draagt bij aan evenwicht in de hersenen en
verhoogt haar middelen. Afbeelding Streaming is één van de vele
mogelijke "Pole-Bridging" oefeningen.
De waarde van
Image Streaming kreeg een onverwachte bevestiging vooraf een apart
experiment bij Southwest State University in Marshall, Minn., In 1988
natuurkunde professor Dr. Charles P. Reinert vroeg 79 van zijn eerste
jaar studenten om het effect van twee mentale oefeningen te
vergelijken op IQ. De helft van de studenten gebruikt de Whimbey
Method, een standaard programma dat woord problemen gebruikt om
analytische vaardigheden op te bouwen. Voor elk uur van de studie,
IQ-scores van deze leerlingen opgedaan 0,4 van een punt De andere
groep gebruikte Image Streaming - ze kreeg meer dan twee keer zo, of
0,9 punten.
Je bent er klaar voor? In een comfortabele stoel,
zet op een cassetterecorder. Leun achterover, sluit je ogen, en. . .
niks gebeurt?
Als u onder die 30 procent van de bevolking die
moeite heeft het genereren van mentale beelden, wanhoop niet.
Iedereen heeft een Afbeelding Stream. U hoeft enkel te leren hoe om
te stoppen soppend jouwe. De volgende eenvoudige techniek geeft u
toegang tot uw Image Stream.
Neem een stuk papier. Kies
twee hoeken of delen van de ruimte waar je bent in. Aan de ene zijde
van het papier, schrijven over een hoek, aan de andere kant van het
papier, schrijven over de andere. Beschrijf de eerste bocht alleen in
termen van kleur, textuur, vorm en uitstraling. Als je de tweede
beschrijven, gebruik dan alleen abstracte termen - die niets te maken
met zintuiglijke indrukken. Je kunt zeggen: "Er is een foto
opknoping op de muur en een beklede stoel ingeklemd in de hoek,"
maar niets over hoe die objecten zien of voelen. Duurt ongeveer vijf
minuten om je omschrijvingen te produceren.
Kijk over je
resultaten. Welke beschrijving is interessanter? Die brengt meer?
Uiteraard is de eerste beschrijving. Het gaat om meer neurologische
contact want zoals u hoort of leest een beschrijving vol met
levendige zintuiglijke indrukken, je hersenen automatisch "licht"
in de juiste sensorische gebieden, zoals het branden in een droom.
Hoe meer verschillende zintuigen je roepen, hoe breder de basis van
neurologische contact.
Begin. Start iets te beschrijven:
Je
fysieke omgeving; de kamer waar je zit; sommige scene passeer je in
de loop van de dag. Het is belangrijk dat u het te beschrijven hardop
- om een cassette recorder of een andere persoon.
Behandel
de bandrecorder als een telefoon, alsof je beschrijft de scène naar
een vriend. Uw doel moet zijn om het te beschrijven zo rijk dat je
letterlijk dwingen de realiteit van het op uw luisteraar, door de
enorme rijkdom van detail en ruwe zintuiglijke beschrijving.
Als
je twijfelt, gewoon blijven praten. Niet te bewerken! Maak je geen
zorgen over het maken van mooie zinnen. Als je je afvraagt of
om wat nuance of een trivialiteit in uw beschrijving omvatten, ga je
gang en beschrijven. Er is geen "juiste" manier om iets te
beschrijven. De enige fout die je kunt maken is te aarzelen, om te
stoppen of te bewerken.
Na een paar dagen van deze oefening,
zal uw vermogen om de omgeving te beschrijven sterk zijn verbeterd.
Zodra u vertrouwd bent met de beschrijvende proces zijn gegroeid,
beginnen beschrijven scènes en foto's die niet fysiek aanwezig, maar
bestaan alleen in je geest.
Beeldspraak komt
gemakkelijker in een ontspannen, maar alert, staat. Een eenvoudige
methode voor het bereiken van deze toestand is "fluweelzachte
Breathing." Sluit je ogen en houd ze gesloten voor de komende 10
minuten. Kijk niet voor alle afbeeldingen. Je zult gewoon verergeren
je voor dat je ze niet kunt vinden. In plaats daarvan richten op je
ademhaling. Adem in en uit zo soepel dat er geen pauze tussen de "in"
de adem en de "out" adem. Het is slechts één, lange
ononderbroken, vloeiende adem, als een langzame, sensuele
zucht.
Laat het een beroerte je, zoals je misschien een
beroerte een glad stuk fluweel Dan, met je ogen dicht, probeer dan
het beschrijven van een bekend persoon of object in groot detail: je
moeder, je kind, of uw echtgenoot. Daarna beschrijven de Taj Mahal of
een ander interessant gebouw.
Nu, na de instructies voor het
fluweelzachte Breathing lezen, dan kunt u neergezet dit magazine en
eigenlijk probeer de techniek alvorens over te gaan.
Als je
slaagt in deze eenvoudige taak, gefeliciteerd! Je bent net begonnen
met "werken" met mentale beelden. Veel mensen zullen
ontkennen dat zij zagen een beeld. Het is psychologisch onmogelijk
een persoon of voorwerp uit het geheugen beschrijven zonder eerst een
mentaal beeld ervan wordt gevormd.
Nu bent u klaar om spontane
beeldspraak te ervaren.
Wanneer het wachten spontane beelden,
moet je op alles voorbereid zijn. Je bent niet "verondersteld"
op een bepaald ding te zien. Beeldspraak kunnen komen in welke vorm.
Een hek, een gezicht, of een boomtak. Het gevoel van het aanraken van
zand, een vleugje van peperkoek, of zelfs een emotie. Of is het
misschien een vlek van kleur, een paar kriskras lijnen of een
lichtpuntje zijn.
itepro.com.au |
Het is van vitaal belang voor elke
afbeelding die u ziet, rapporteren hoe vaag, triviaal, of puzzelen.
Bob S., die deelnemen aan een Image Streaming sessie met mij in
Ravenna, Ohio, voelde hij zich niet zou moeten. Want als hij zijn
ogen sloot, kreeg hij meteen een perfect helder beeld van een oude
autoband. Hij probeerde de band uit zijn hoofd te blokkeren, omdat
hij weigerde te geloven dat dit was wat hij was "vermeende"
te zien. Maar als Bob eindelijk beschreef de band aan zijn partner,
een realisatie kroop over hem heen. Hij had deze band eerder gezien.
Het was de juiste achterband van de auto van zijn verloofde. Hij had
de indruk nu dat er iets mis was met het.
"Ik stormde
naar buiten en belde mijn verloofde", herinnert Bob. '1 kreeg
haar vader, en hij was degene die ging uit naar die band te
controleren was. Hij vond de kant was gekneusd en bijna door. "Had
de verzwakte band uitgeblazen op de snelweg bij 65 mph, het kan
gemakkelijk hebben iedereen in de auto vermoord te snijden. Dit
incident onderscheidt zich niet zo ongewoon, maar zo typisch. Ons
onderbewustzijn spuwen beelden, ingevingen, en subtiele percepties
bijna 24 uur per dag voort.
Blijf alert. Op het moment dat een
beeld of indruk stolt in je bewustzijn, beschrijven de dickens van te
maken! Veel mensen niet op dit punt, omdat ze denken dat de
afbeelding moet in hun bewuste zicht blijven de hele tijd dat ze
beschrijven. Niet zo. Zelfs als het flikkert één seconde en
verdwijnt, kunt u nog steeds houden het beschrijven van het in het
geheugen, net zoals je de Taj Mahal beschreven. Inderdaad, zal de
handeling van het beschrijven van het terug te brengen in
beeld.
Maak je geen zorgen over de nauwkeurigheid. Het maakt
niet uit of je "fudge" een beetje. Voel je vrij om te
verbeteren, overdrijven, of make-up delen van uw beschrijving, als
deze versieringen geven het beeld meer levendigheid en het leven.
Vergeet niet om onzin in alle vijf de zintuigen. Soms merkt een
bepaalde geur zal een visueel beeld te lokken, of een geluid zal je
herinneren aan een voorproefje.
De Afbeelding Stream
zelfversterkend. Bijna elke stimulans zal dienen om het begon en
leiden tot de stroom van beelden. Maar vanaf dat moment, het is uw
eigen stroom van verbale beschrijving die de Beeldstream gaan houdt.
In het algemeen, hoe meer je iets meer ervan krijgt
beschrijven.
Vergeet niet dat het eerste gebod van Image
Streaming is om de beelden te luid te beschrijven uit. Veel beginners
denken dat ze beter te leren kennen. Als ze de moeite om de beelden
te allen beschrijven, doen ze dat in stilte, voor zichzelf. Dit is
een van de zekerste ik weet slaap te vallen. In feite, als u last
heeft van slapeloosheid, adviseer ik sterk Image Streaming stil als
je in je bed liggen.
Afbeelding Streaming werkt niet zonder
het hebben van een vriend naar je luisteren als je '' stream "of
met behulp van de tape recorder alsof een vriend waren er om te
luisteren.
Vergeet niet dat de Beeldstream maakt gebruik van
alle vijf zintuigen, niet alleen zicht. Je hersenen is zo bedraad die
visie zal altijd de neiging om het creatieve proces domineren. Dat is
goed. Maar, als we beschrijven mentale beelden in onze bandrecorder,
we moeten zorgen op te nemen in die beschrijvingen van andere
zintuigen als goed, vooral die van de smaak en geur, die vaak worden
verwaarloosd. LSD onderzoekers ontdekten dat psychedelische
verbindingen hebben de neiging af te breken de grenzen tussen de
verschillende zintuigen, zodat je zou kunnen "horen" de
kleur rood of "geur" een Bach concerto. Afbeelding
Streaming lijkt te veel van zijn Pole-Bridging stroom van deze
verborgen mechanisme, spelen op banden tussen zintuigen die de
meesten van ons dachten waren heel verschillend, in een proces
genaamd synesthesie
Synesthetische waarnemingen lijken onze
cortex van het limbische hersenen overspoelen, zonder dat de meesten
van ons zich bewust van hen. De Squelcher blokken deze signalen uit
ons bewustzijn, maar synesthetische overblijfselen ontstaan gemeen
bochten van meningsuiting, zoals wanneer we spreken van de "cool"
van de blauwe, de "zoetheid" van de stem van een vrouw, of
een 'piercing' geluid. Deze metaforen maken geen rationele verstand.
Maar we begrijpen ze instinctief.
Volwaardige synesthesie is
ongebruikelijk, onnodig en soms onaangenaam storend. Stil blijven
staan bij het bewust kan worden als zinloos en enerverend zo
geobsedeerd over onze eigen hartslag of proberen te "voelen"
de afscheiding van onze klieren. Net als bij veel andere
lichaamsfuncties, synesthesie doet zijn beste werk wanneer we zijn
helemaal niet van bewust.
Maar zijn werk is van cruciaal
belang in Image Streaming.
Hier zijn nog enkele technieken om
een goede Beeldstream begonnen te krijgen:
• Denk aan
de mooiste natuurlijke landschap die je ooit hebt gezien - een echte
plek waar je aan, niet denkbeeldig zijn geweest.
• Staar
naar een 40-naar-60-watt gloeilamp voor 30 seconden of zo. Dan sluit
je ogen en beschrijf het nabeeld je ziet.
• Beschrijf een
oude droom die je herinneren, het vullen van de gaten met "fudged"
gedachtenis van zintuiglijke informatie om uw vaart erin te houden,
indien nodig.
• gedenk een verhaal dat je hebt gelezen,
gehoord of gezien in een film, en verfraaien het.
• Luister
naar muziek. Negentiende-eeuwse Franse muziek zoals Ravel, Europese
klassieke muziek (1750-1825), en progressieve jazz behoren tot de
meest effectieve.
• Blinddoek jezelf en lopen rond het huis;
gevoel voorwerpen en ze beschrijven.
• Eet of ruikt iets
geblinddoekt en beschrijf de ervaring in detail.
Heb je
problemen met het Squelcher? Sprong over uw zelfbewustzijn door het
creëren van de "Surprise" effect in je geest. Je nodig
hebt om het opzetten van een "antwoord Space" - een
psychologisch gebied dat u cordon uit tot verrassende berichten te
trekken uit je rechter hersenhelft, zoveel als je een vogel feeder om
vogels aan te trekken uit zou zetten. Bijvoorbeeld, stel je dwalen
door een tuin en komt over een mysterieuze deur die leidt naar een
andere behuizing. Beeld jezelf openen van die deur plotseling. Wat
zie je? Een oplossing voor uw probleem zal zich onthullen vaak op dat
moment, net voorbij de "drempel."
In het algemeen,
net als bij gewone Image Streaming, de mate waarin je bent verrast
door wat je ziet in je antwoord de ruimte is ruwweg gecorreleerd aan
de waarde ervan.