Kunt u de volgorde van een dek van kaarten te onthouden in minder dan 30 seconden?
Niet slecht voelen; Ik kan me niet herinneren wat ik at voor de lunch gisteren. In feite kan een derde van de Britse jongeren onder de 30 niet eens meer hun eigen telefoonnummer.
Volgens een enquête die in 2007 door een neuropsycholoog aan het Trinity College in Dublin, volledig een derde van de Britten onder de leeftijd van dertig kunnen niet hun eigen huis vaste lijn nummer te onthouden, zelfs zonder deze omhoog te trekken op hun mobiele telefoon. Uit hetzelfde onderzoek bleek dat 30 procent van de volwassenen de verjaardagen van meer dan drie directe familieleden niet kan herinneren. [Moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything:]
Het ding is, terwijl sommige mensen zijn gezegend met een natuurlijk indrukwekkend geheugen, de ware geheugen experts zijn gemaakt, niet geboren. Hoe weet u drastisch verbeteren van uw geheugen? Kom op, we gaan bouwen een paleis.
Het geheugen paleis
Het idee dateert uit de vijfde eeuw voor Christus en werd voor het eerst gesynthetiseerd in Cicero's Rhetorica ad Herennium. Dus wat doet een paleis te maken hebben met het onthouden van uw boodschappenlijstje? Je geheugen is niet alleen een harde schijf die alles opslaat even goed. Het is bijzonder goed in bepaalde dingen en verschrikkelijk slecht in anderen.
Werken met het, zult u onder de indruk. Werken tegen het en je zult dwalen de supermarkt gangpaden naar dat ene ding dat er op het puntje van je tong ...
Onze voorouders hebben geen behoefte om lange lijsten te onthouden, moesten ze routes naar middelen te onthouden. Geheugen kampioen Joshua Foer, auteur van moonwalking met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything, schreef een stuk voor de New York Times uit te leggen:
Onze jager-verzamelaars voorouders hebben geen behoefte om telefoonnummers of een woord-voor-woord instructies herinneren uit hun bazen of de Advanced Placement Amerikaanse geschiedenis curriculum of (omdat ze leefden in relatief kleine, stabiele groepen) de namen van tientallen vreemden op een cocktail party. Wat ze nodig hadden om te onthouden was waar te eten en middelen en de route naar huis te vinden en welke planten eetbaar waren en welke giftig waren. Dat zijn de soorten van vitaal geheugen vaardigheden die ze afhing, wat waarschijnlijk helpt te verklaren waarom we relatief goed in het onthouden van visueel en ruimtelijk. [The New York Times]
Nu we het toch verschrikkelijk over het onthouden lijsten van willekeurige getallen, de menselijke geest is natuurlijk uitstekend in het onthouden van plaatsen. Wat geheugen experts doen is werken met natuurlijke setup van de hersenen om te zetten dingen moeilijk te onthouden en past ze in een formaat dat gemakkelijk te onthouden:
Het punt van het geheugen technieken in Rhetorica ad Herenniu beschreven is om de soorten herinneringen onze hersenen zijn niet zo goed te nemen op het bedrijf op en zet ze om in de soorten herinneringen onze hersenen werden gebouwd voor. [The New York Times]
Dus wat doe je moet weten over de fundamenten van het geheugen om het koken te krijgen?
We zijn heel goed in het onthouden van lay-outs, routes en ruimtelijke informatie.
Onze geest is visueel.
We herinneren ons de dingen die opvallen; dingen die absurd, grappig, seksuele of beledigend zijn.
Hier is hoe combineer je deze principes om iets te onthouden:
1) Bouw je paleis
Het hoeft niet erg koninklijk te zijn. In principe kan elk gebouw dat je de lay-out van kennen. Een goede starter paleis is uw ouderlijk huis.
De cruciale ding was om een herinnering paleis waarmee ik was zeer vertrouwd kiezen. "Voor uw eerste geheugen paleis, zou ik graag willen dat u het huis waarin je bent opgegroeid in gebruik, want dat is een ruimte die je waarschijnlijk heel goed weet bent," zei Ed. [Moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything]
2) Teken de beelden
De dingen die je wilt onthouden (zoals de items op een boodschappenlijstje) moeten elk worden geassocieerd met een afbeelding die u niet snel zult vergeten. Wat voor soort foto's doen we niet vergeten? Extreme dingen die opvallen. Ga voor gek, onzedelijk of grappig.
De Ad Herennium adviseert lezers uitvoerig over het maken van de beelden voor je geheugen paleis: het grappiger, lewder, en meer bizar, hoe beter. "Als we zien in het dagelijks leven dingen die bekrompen, gewone, en banaal zijn, wij over het algemeen niet om hen te herinneren, omdat de geest niet wordt geroerd door iets roman of prachtige ... De evolutie heeft ons brein geprogrammeerd om twee dingen bijzonder interessant vinden, en Daarom memorabel:. grappen en seks - en vooral, zo lijkt het, grappen over seks [moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything]
3) Plaats de beelden in het paleis
Dus hoe weet je nog je boodschappenlijstje? Denk na over hoe je normaal zou lopen via uw ouderlijk huis en 'plaats' de onvergetelijke beelden in de volgorde die u nodig hebt om ze te onthouden langs die route.
We gaan scala de items van mijn to-do lijst een voor een langs een route die slang om je ouderlijk huis wil. Wanneer het tijd is om de lijst te herinneren, alles wat je hoeft te doen is het achterhalen van de stappen we over te nemen in je verbeelding ... [moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything]
Dus, bijvoorbeeld:
Je gaat in door de voordeur en stond er een koe op het vuur (symboliseert de hamburgers die u nodig hebt om te kopen in de winkel).
Je gaat de trap op, maar ze zijn slick met druipende bloed van de vurige koe (je nodig hebt om ketchup te kopen.)
Aan het einde van de bovenverdieping hal is een enorm menselijk kont (je moet hamburger broodjes te kopen.)
Had het horen van een van deze beelden maken je zegt "gross" of "walgelijk"? GOED. Dat betekent dat ze werken.
 |
| wolbertsweb.com |
4) Ga voor een wandeling te
herinneren
Tijd om te onthouden? Neem eens een wandeling door uw paleis, een bezoek aan elk beeld gek. U kunt dit systeem gebruiken voor de meeste elke herinnering activiteit. Cicero gebruikte het voor toespraken, het verbinden van de punten die hij wilde maken als items in zijn paleis.
Cicero het erover eens dat de beste manier om een toespraak te onthouden is punt voor punt, niet woord voor woord, door het gebruik van memoria rerum. In zijn De Oratore, hij suggereert dat een redenaar leveren van een toespraak ene beeld moeten maken voor ieder belangrijk onderwerp dat hij wil dekken, en leg elk van deze beelden op een locus. Inderdaad, het woord "onderwerp" komt van het Griekse woord topos, of plaats. (. De zinsnede "in de eerste plaats" is een overblijfsel uit de kunst van het geheugen) [moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything]
Ja, je geest gaat vol dinosaurussen, naakte mensen en een niveau van absurditeit dat zou Salvador Dali ineenkrimpen te zijn. Wie wist het ontwikkelen van uw geheugen zo leuk kon zijn?
Bron: http://theweek.com
Tijd om te onthouden? Neem eens een wandeling door uw paleis, een bezoek aan elk beeld gek. U kunt dit systeem gebruiken voor de meeste elke herinnering activiteit. Cicero gebruikte het voor toespraken, het verbinden van de punten die hij wilde maken als items in zijn paleis.
Cicero het erover eens dat de beste manier om een toespraak te onthouden is punt voor punt, niet woord voor woord, door het gebruik van memoria rerum. In zijn De Oratore, hij suggereert dat een redenaar leveren van een toespraak ene beeld moeten maken voor ieder belangrijk onderwerp dat hij wil dekken, en leg elk van deze beelden op een locus. Inderdaad, het woord "onderwerp" komt van het Griekse woord topos, of plaats. (. De zinsnede "in de eerste plaats" is een overblijfsel uit de kunst van het geheugen) [moonwalkt met Einstein: De Kunst en Wetenschap van Remembering Everything]
Ja, je geest gaat vol dinosaurussen, naakte mensen en een niveau van absurditeit dat zou Salvador Dali ineenkrimpen te zijn. Wie wist het ontwikkelen van uw geheugen zo leuk kon zijn?
Bron: http://theweek.com
